3 أسباب تجعل الرجل يفقد الوزن أكثر من المرأة

3 أسباب تجعل الرجل يفقد الوزن أكثر من المرأة لماذا يفقد الرجل الوزن أكثر من المرأة؟ سؤال يتبادر لدى ذهن البعض، وربما يجيب البعض أن ذلك نتيجة لأن النساء يقبلن على الأكل أكثر من الرجال، ولعادات حياتية أخرى، إلا أن موقع “reader’s digest” المعني بالصحة...

الغذاء يساعدك على بناء العضلات

  صالات الرياضة والتمارين القاسية وحدها لا تكفي للحصول على عضلات مشدودة والتمتع بصحة بدنية ولياقة عالية. يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات إلى جانب الرياضة. ما هي الأطعمة الغذائية المثالية لذلك؟   عند الرغبة بإنقاص الوزن، يلجأ معظم الأشخاص إلى الصالات الرياضية،...