أرشيف الوسم : تصديقها

هناك العديد من المعتقدات التي نرددها حول النوم الجيد والتي تكون خاطئة وضررها أكثر من نفعها لذلك جمع فريق من الباحثين خلال دراسة جديدة أكثر “خرافات” النوم شيوعا، وطلبوا من الخبراء في علم النوم ترتيبها على أساس عدم صحتها، وإلى أي مدى قد يكون اتباعها ضارا بالصحة. وأسوأ الخرافات هي أن “النعاس في أي مكان وزمان دليل على نظام نوم ... أكمل القراءة »