22 صنفًا من الأطعمة لا تحتوي تقريبًا على سعرات حرارية!
يبحث الكثير من الناس عن الأطعمة التي لا تتواجد بها أية سعرات حرارية خاصًة إذا كانوا يتبعون نظام غذائي صحي، أو حمية غذائية لإنقاص الوزن، أو لإصابتهم ببعض الأمراض التي تتطلب أكل أطعمة بعينها، ولكن لا توجد أطعمة خالية بشكل تام من السعرات الحرارية ولكن السعرات بها تكون ضئيلة جدًا بدرجة لا تُذكر.. فتابعونا لمعرفة هذه الأطعمة.
الخيار
إن 100 جرام من الخيار بها 16 سعرة حرارية بالإضافة إلى أن معظمها تتكون من الماء.
إن كوب من الكرفس المفروم يحتوي على 16 سعرة حرارية، بينما ساق الكرفس الكبير به 10 سعرات حرارية، كما أن حوالي 75 % من الكرفس ماء وبالتالي يؤدي هذا إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.