الإستحمام من نشاطات النظافة المحببة للنفس، لما عرف الناس عنه من فوائد، للجسم والعقل، ناهيك عن فوائده للبشرة وفوائده الصحية، وما يوفره للشخص من انتعاش وتأثيره الجيد على الدورة الدموية. خصوصاً بعد قضاء يوم حافل في العمل والخارج، وتأثير الأجواء الحارة والغبار والظروف الجوية.
ورغم هذا كله لا زالت تطالعنا الدراسات والأخبار بما قد يتناقض مع مانعرفه، مؤخراً أشار الدكتور كريس على برنامج “ذس مورنينق” This Morning غلى أن هناك بعض المخاطر التي قد تحدث بسبب الإستحمام اليومي!
حيث قال : ” أن الإستحمام اليومي من الممكن أن يكون ضاراً للجلد لأن الجلد مليء بالبكتيريا الجيدة والمفيدة” والتي تساعد بالطبع غلى المحافظة على بشرة صحية. وأضاف أن الإستحمام بشكل يومي ” من الممكن أن يزيل هذه البكتيريا النافعة”
ولأنه من المعروف أن البشرة الصحية تتوازن فيها الزيوت والبكتيريا النافعة فإن الإغتسال المتكرر من الممكن أن يؤثر على هذا التوازن.
من ناحية أخرى، منشور جامعة هارفارد الصحي ” هارفاد هيلث” أشار إلى أن فرك البشرة والجلد بقوة وغسلها بالماء الساخن جداً قد يزيل هذه الكائنات الدقيقة النافعة للجلد، مما يؤدي إلى فقدان طبقة الحماية المفترض تواجدها عليه. كما أن المعقمات والمطهرات والصابون المضاد للبكتيريا قد يكون تأثيرها كارثي على الجلد حيث قد تقتل البكتيريا النافعة من على البشرة. كما بينت النشرة أن “هذا يخل بتوازن الكائنات الحية الدقيقة على الجلد ويشجع على ظهور كائنات أكثر صلابة وأقل صداقة وأكثر مقاومة للمضادات الحيوية”.
من ناحية أخرى وفي دراسة تختص بغسل اليدين، فقد وجدت أن الطاقم الطبي الذي يعاني من تلف الجلد في أيديهم بسبب الغسيل المتكرر وارتداء القفازات، يساهم ذلك في أن يكونوا أكثر عرضة للعدوى من غيرهم.
ورغم هذا كله، إلى أنه مثبت علمياً وطبياً فوائد النظافة والإستحمام، فقد قالت أخصائية الأمراض الجلدية شيلبي خيتاربال، في كليفلاند كلينك،
“نتعامل مع الآلاف من المواد المسببة للحساسية كل يوم. إن الاستحمام يشطف تلك المواد المسببة للحساسية وكذلك البكتيريا والفيروسات. والاستحمام اليومي يمكن أن يجرد البشرة من الرطوبة. وبعض الناس يستحمون في الصباح، بعد الصالة الرياضية، ثم مرة أخرى قبل النوم. وهذا الإفراط في الاستحمام ليس ضروريا”.
لذلك من المهم أن نمارس مانحب بإعتدال.
